Минутное движение! Метод «Танукитаки» для похудения и активации обмена веществ

Суть метода «Танукитаки» заключается в следующем: по мере того как организм стареет и тело меняется, верхняя часть тела становится более твердой и менее склонной к потере веса. Необходимо направить обновление организма именно в ту часть, которая нуждается в работе.

Специалист красоты Юко Хиса похудела на 15 кг самостоятельно, работая с обменом веществ. Свой нормальный вес она держит уже порядка 20 лет. Хиса говорит, что за ее стройность и молодость отвечает хороший обмен веществ и пищеварительная система. Конечно, она старается придерживаться качественного питания и любит домашнюю кухню. Но главной заслугой в похудении – является ее личный метод – «Танукитаки» — движение ладонями над проблемными участками тела.

Худеем и налаживаем пищеварение по методу «Танукитаки»

Хиса: «Вы можете быстро похудеть, просто нажав на точки, например, на животе. Постучите по животу и избавьтесь от него!»

Суть упражнения:

По мере того, как организм стареет и тело меняется, верхняя часть тела становится более твердой и менее склонной к потере веса. Нужно направить обновление организма именно в ту часть, которая нуждается в работе.

Одна из причин выпирающего живота и жирового обруча вокруг талии, заключается в том, что желудок неглубокий, а внутренние органы подняты. Поместим их назад, стимулируя кровеносные сосуды и лимфу, активируя весь желудок. Движение создаст активное увеличение метаболизма.

Меняя каждые 2-3 «прихлопывания» положение ладони, ударяйте по всей области живота и пресса. Не сильно, а в качестве массажа.

Ударяйте по всей области живота и пресса.

Стойте и держите ноги шире плеч.

Начинайте с широко раскинутыми руками в стороны и постукивайте слева направо, поочередно сверху в низ.

После постукивания в позе рук А-Е, погладьте по животу маленькими движениями.

Темп составляет примерно в 2 «прихлопа» на 10-20 секунд.

Сохраните, чтобы не потерять!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: